Fruitwater met munt en citroen

Fruitwater is een lekkere en verantwoorde variatie op het gewone water. Fruit geeft veel smaak af en daarom is het een heerlijke dorstlesser! In koolzuurhoudende drankjes zoals cola, sinas etc zitten enorm veel suikers en dat zijn dus dikmakers, met dit drankje zit je dus een stuk beter!

Wat heb je nodig?

  • 1 citroen
  • een bosje munt
  • water

Hoe maak je het?

  1. Was en snij de citroen in schijfjes. Haal alle pitjes eruit. Was het bosje munt.
  2. Doe de schijfjes citroen in een kan samen met het bosje munt vul dit aan met water en laat het een paar uur trekken in de koelkast.
  3. Laat het fruit heel in het water, niet verder klein snijden of pureren. Door het te laten trekken in de koelkast geeft het fruit  (en de munt) smaak af aan het water.
  4. Haal kort voor serveren uit de koelkast en schenk het fruitwater in glazen, zonder het fruit en de munt. Voor extra verkoeling kunnen er nog ijsklontjes worden toegevoegd.

Andere lekkere variaties zijn:
Limoen-framboos
Sinaasappel-bosbessen
Kiwi-aardbei
Aardbei-limoen-basilicum
Ananas-kokoswater
Munt-citroen-gember-komkommer

bron: http://www.diabetesfonds.nl

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: